Trinken! Lass dich erinnern...

 Hallo und schön das du da bist!

Wie du sicherlich weißt besteht der menschliche Körper zu über 70% aus Wasser und dieses will clever „gemanagt“ werden.

Das beginnt schon am Morgen nach dem aufstehen, denn in der Nacht verlieren wir bis zu 2 Liter Flüssigkeit durchs schwitzen aber auch durch die Atmung . 

Gerade nach einer bariatrischen Operation bekommt man sehr schnell Probleme, weil man gerade am Anfang nur in kleinen Schlucken trinken kann. Da ist man schnell dehydriert mit allen Folgen wie z.B Verstopfung. 

Also heißt es immer ausreichend trinken und eine Flasche mit Wasser rumschleppen.

Ich hab mir da vor Jahren schon ein kleines Helferlein angeschafft das ich dir gerne zeigen möchte. Schau mal….

Ich "tüddel" mir das Gummiband einfach so wie im Video gezeigt um meine Wasserflasche und werde so in regelmäßigen Abständen erinnert zu trinken. Klappt prima 👍🏻 Wenn dich das kleine Erinneremich interessiert kannst du hier gucken.

Wie schon geschrieben, decke ich meinen Flüssigkeitsbedarf mit folgenden Getränken:

• Stilles Wasser
• Stilles Wasser mit Sirup
• Kaffee
• Tee in den verschiedensten Variationen

Ab und zu, aber wirklich seltern, trinke ich auch mal einen Softdrink mit Kohlensäure. Nicht das ich es nicht vertragen würde, nee ich hab kein großes Verlangen nach "Prickelwasser". 🤷🏼‍♀️

Ich denke mal das war es für heute. Zu Erwähnen wäre noch das ich von dem o.g. Händler weder gesponsert oder sonstwas werde. Die kleine "Ulla" hat sich einfach bewährt. 😉

In dem Sinne...

Liebe Grüße von 

Andrea